團(tuán)建特色

藍(lán)天白云，湖光山色，呼吸大自然，健康生活風(fēng)姿卓越。天公作美，云開雨霽，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，正是最適合戶外瑜珈的天氣。獨(dú)立林公園蔥郁的樹林，湛藍(lán)的湖水，碧綠的草地，瑜伽拓展項(xiàng)目，為大家提供了美麗優(yōu)雅的環(huán)境，讓練習(xí)者感受天人合一回歸自然。

細(xì)雨過后的草地上，鋪一席軟墊，伴著輕柔的樂曲，在拉伸、擰轉(zhuǎn)、呼吸吐納中,將自身完整而徹底地融合在大自然中。頭頂藍(lán)天，腳踏綠茵，置身戶外，遠(yuǎn)離塵囂，清靜悠閑，返樸歸真。師生們一起盡情用瑜伽舒展身體，讓生活中的煩惱和壓力,在清風(fēng)中一掃而凈，凈享素質(zhì)拓展的樂趣。

方案特色

行程介紹

1、向抵達(dá)培訓(xùn)基地

2、抵達(dá)培訓(xùn)場(chǎng)地

3、破冰環(huán)節(jié)

4、破冰組建瑜伽團(tuán)隊(duì)，設(shè)置隊(duì)名

5、舒展身心環(huán)節(jié)

6、在專業(yè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行身體舒展

7、瑜伽教學(xué)環(huán)節(jié)

8、跟隨專業(yè)老師進(jìn)行瑜伽動(dòng)作練習(xí)

9、總結(jié)分享心得體會(huì)

10、返程

團(tuán)隊(duì)收益

瑜伽在近年來掀起了一股熱潮，成為男女老少都推崇的一種運(yùn)動(dòng)方式。瑜伽不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種修煉、一種藝術(shù)，讓人熱愛生活、提高境界、享受平和。瑜伽不光是單純的體式練習(xí)，更是內(nèi)心的修行。體式優(yōu)美與否，并不重要，重要的是通過瑜伽控制身心的鍛煉， 了解自己，提高自己。提高團(tuán)隊(duì)的魅力，把瑜伽融入生活，才能真正享受瑜伽帶來的愉悅，才能感受瑜伽對(duì)生活帶來的改變。“瑜伽是一種自信，一種清新自然的展示，讓人看著美麗，心情舒暢。